|
Im Vergleich zum letzten Montag ziemlich gut
|
80,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 71,38g | Prot: 74,23g | Kolh.: 205,51g.
Frukost: ESN Flav'n Tasty Vanilla Caramel, Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt 1,5%, Milsani Magerquark, Wassermelone. Lunch: Yogurette Yogurette, Frosta Chicken Curry mit Bandnudeln. Middag: Gekochtes Ei, Ja! Kroketten, Kühne Apfel Rotkohl. mer...
|
|
2356 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|