Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 73,84g | Kolh.: 130,21g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Middag: ВкусВилл Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Кефир 1%, Голден Яблоко , Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|