Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
92,7 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 45,89g | Prot: 109,46g | Kolh.: 132,29g.
Frukost: Ёбатон Белковый Коктейль , Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. Lunch: Мегамарт Булка Колосок с Творогом, Картошка Вареная, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Курица Вареная, Картошка Вареная. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jackie chatov 's vikthistorik
|