Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 65,13g | Prot: 38,60g | Kolh.: 199,15g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Chiaru Семена Чиа, Махеевъ Джем Клубничный, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Жареное Яйцо, Юбилейное Печенье Утреннее, Чай с Молоком и Сахаром, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Красное Яблоко, Макдоналдс Кетчуп, Жареная Картошка с Грибами. Middag: Мёд, из Вологды Пахта, Жареная Картошка с Грибами, Суп с Яйцом, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: МКС Мороженое, Lay's Чипсы с Солью, Чай с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2337 kcal
|
Träning:
Vandring - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ann_bustr 's vikthistorik
|