Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 42,86g | Kolh.: 78,48g.
Lunch: Forvita Margarine, Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe. Middag: Forvita Margarine, Bawang Merah, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Telur. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), BonCabe Makaroni Krispi Level 15. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda 27 's vikthistorik
|