Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2014
|
85 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2014:
|
2438 kcal
|
Fett: 89,32g | Prot: 101,74g | Kolh.: 317,19g.
Lunch: Limonada, Bananas, Bife a Parmegiana. Middag: Italac Leite em Pó Integral, Limonada, Sadia Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo (36 cm). Snacks/Annat: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|