Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 35,66g | Prot: 203,71g | Kolh.: 180,90g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Barilla Fusilli, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Corny Free Schoko, Stibitzer Cider. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|