Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
113,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 97,11g | Prot: 72,09g | Kolh.: 143,69g.
Frukost: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофельное Пюре. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Дым Дымыч Сосиски с Молоком, Укроп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|