|
6 неделя. Всего минус 3.4 кг. Думаю, что это небольшой результат. Идём дальше. Знаю, что только система и подсчет покажут динамику в сторону уменьшения.
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 54,90g | Prot: 154,59g | Kolh.: 123,71g.
Frukost: Яйцо, La Trattoria Пармезан, Голубика, Мистраль Пшено Золотое, Mixbar Чернослив, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Мистраль Гречка, Индилайт Медальон из Индейки, Помидоры. Middag: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Капуста, Индилайт Медальон из Индейки, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Абрикос, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|