Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
52,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 30,48g | Prot: 39,94g | Kolh.: 142,81g.
Frukost: Salak, Perkedel Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Bayam, Nasi Putih. Middag: Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jeruk, Teh Manis, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tropicana Slim Klepon Cookies. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
ryasophie85 's vikthistorik
|