Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 68,77g | Prot: 129,32g | Kolh.: 46,26g.
Frukost: Верес Огурцы, Яйцо М (Три Несушки), Белебеевский Сливочный Сыр, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Lunch: Ясные Зори Бедро Куриное, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ашан Помидор. Snacks/Annat: Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream, Milk Time Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|