Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
55,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 46,37g | Prot: 152,15g | Kolh.: 95,95g.
Frukost: Kopi Espresso, Greenfields Fresh Milk, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. Lunch: Tahu, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Bawang Putih, Bawang Merah, ABC Terasi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Gula, Selada, Cuka, Tomat, Telur Rebus. Snacks/Annat: Biokul Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|