Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
54,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 61,41g | Prot: 103,40g | Kolh.: 171,61g.
Frukost: Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сибирский Кедр Арахисовая Паста, Нам Ням Гречневая Каша На Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Сахар, Твердый Сыр Пармезан, Milky Way Шоколадный Батончик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Яичный Белок. Lunch: Редис, Пекинская Капуста, Ранетки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рисовая Мука, Рис Вареный, Куриное Филе. Middag: Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Шампиньоны, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladvikk97 's vikthistorik
|