Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 106,32g | Prot: 100,41g | Kolh.: 143,76g.
Frukost: Tomaten, Schwarzbrot, Kaffee, Rührei. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Zart Gebratene Hendlbrust Knoblauch, Schwarzbrot. Middag: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Schwarzbrot, Gouda oder Edamer, Zwiebeln. Snacks/Annat: S-Budget Müsliriegel Schoko-Banane, Magnum Mandel, Erdbeeren, Wassermelone, Manner Schnitten Vollkorn, Fanta Orange. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|