Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2022
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72,6 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2569 kcal
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Fett: 41,93g | Prot: 192,67g | Kolh.: 356,46g.
Frukost: やまだ屋 抹茶もみじ, 丸協食産 たれ焼き豚レバー, 鶏胸肉(皮なし), エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き）. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ナチュラルローソン ブラン入り食パン 4枚入, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ジャガイモ（皮付き）. Middag: エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ジャガイモ（皮付き）. Snacks/Annat: 大福, にしき堂 もみじ饅頭 お芋, やまだ屋 桐葉菓, 御堀堂 白外郎, セブンイレブン 豆大福, マツモトキヨシ PROTEIN SNACK. mer...
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Ökar 5,6 kg per vecka
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