Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2022
|
58,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 69,63g | Prot: 76,47g | Kolh.: 214,22g.
Frukost: Roshen Шоколад Черный 56%, Финики, Премия Чернослив, Bun&Cat Арахисовая Паста с Банановым Протеином и Черным Шоколадом, Повна Чаша Молоко 2,5%, Doctor Benner Каша Вівсяна З Чорницею Та Чіа. Lunch: Золотой Изюм (без Косточек), Сильпо Банан, Премия Чернослив, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Малина, Смородина Красная, Черешня Черешня. Middag: Dominos Пицца Тоскана. mer...
|
|
2001 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliia_141 's vikthistorik
|