Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2022
|
135,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 44,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 83,53g | Prot: 71,23g | Kolh.: 87,69g.
Frukost: Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Great Value Sausage Patty, La Banderita Carb Counter Street Taco. Middag: Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Just Bare Chicken Breast Fillets, La Banderita Carb Counter Snack Size Tortilla, Hormel Real Bacon Pieces, Sargento Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese, Tomatoes, Real Sweet Vidalia Onion. Snacks/Annat: Nestle Lil' Drums Vanilla. mer...
|
|
3685 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Zumba - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mssherkel 's vikthistorik
|