Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2022
|
69,2 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 52,33g | Prot: 41,34g | Kolh.: 71,80g.
Frukost: Scrambled Egg , Cheddar Cheese . Lunch: Great Value Organic Ground Flax Seed , Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Pintrest Broccoli Blueberry Salad. Middag: Morton Coarse Kosher Salt, Great Value Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil , Marketside Premium Romaine Salad, Real Sweet Vidalia Onion, White Flour, Reese Prepared Horseradish, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Ketchup . mer...
|
|
1859 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|