KatieJeanne 's dagbok, 26 jun 22

neck 13
chest 34
waist 27.5
naval 29
hips 36
thigh 19
calf 13.5
bicep 11
forearm 9
wrist 6
body fat 22.1%

66,2 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 11,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1442 kcal

Fett: 81,14g | Prot: 111,63g | Kolh.: 68,68g.   Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Salsa. Lunch: Sweet Potato Fries, Broccoli, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Middag: Sour Cream, Salsa, Hometown Buffet Beef Taco Meat, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Jambalaya with Meat and Rice, Green Peas . mer...

3687 kcal

Träning: Springa - 13 Km/H - 10 minuter, Stepmaskin - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, metabolism - 1 minut, Samsung Health - 14 timmar och 14 minuter, Balett - 15 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter. mer...