Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
514 kcal
|
Fett: 18,19g | Prot: 30,72g | Kolh.: 56,86g.
Frukost: Blueberries , Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Organic Valley Organic Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Terre Di Puglia Tarallino Snack with Extra Virgin Olive Oil, Goats Cheese (Soft) , Salmon, Tomatoes. mer...
|
|
1565 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|