Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
87,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 63,87g | Prot: 57,92g | Kolh.: 160,42g.
Frukost: Nespresso Café, Bio Village Son d'Avoine. Lunch: Monique Ranou Rosette, Nutella Nutella, Crêpe Ordinaire. Middag: Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Monique Ranou Knack de Poulet, Frite Air Fryer, Mayonnaise, Ketchup, Moutarde, Jacquet Pain Hot Dog, Pepsi Pepsi Max (Canette), Monique Ranou Knack de Poulet. Snacks/Annat: Cacahuètes. mer...
|
|
2371 kcal
|
Träning:
Studsmatta - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cephira02! 's vikthistorik
|