Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
89 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 30,85g | Prot: 64,16g | Kolh.: 176,06g.
Frukost: Bio Village Son d'Avoine, Nespresso Café. Lunch: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pepsi Max (Canette), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Galette de Maïs, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sauté de Porc, Gingembre, Carrefour Bio Sirop d'agave, Sel, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson). Middag: Mayonnaise, Maïs, Salade Verte, Carrefour Tortilla de Blé, Odyssée Truite Fumée. Snacks/Annat: Camembert, Carrefour Light Mousse aux Fruits Framboise-Fraise, Danone Light & Free 0% Nature, Milkyway Mini Milkyway, Carrefour Bio Sirop d'agave. mer...
|
|
2456 kcal
|
Träning:
Studsmatta - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cephira02! 's vikthistorik
|