Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3158 kcal
|
Fett: 65,99g | Prot: 234,07g | Kolh.: 409,32g.
Frukost: TST Nutrition Protein Spread Pistacchio, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Uovo (Intero), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, TST Nutrition Farina di Fiocco Davena Ciambella. Lunch: Mozzarella, Freshona Minestrone 16 Verdure, Conad Pomodori da Insalata, Estathé Zero Limone, Rovagnati Prosciutto Cotto, Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Pane. Middag: Migros Carne Magra, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Ketchup Light, Patate Crude. Snacks/Annat: Myprotein Egg White Powder, Raffaello Raffaello, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|