Rafaellelemos 's dagbok, 26 jun 22

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2022
69,9 kg Tappat hittills: 4,4 kg.    Kvarvarande: 11,9 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 26 juni 2022:
1330 kcal Fett: 54,75g | Prot: 80,10g | Kolh.: 131,26g.   Frukost: Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Bolo de Milho. mer...
Tappar 0,2 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Rafaellelemos 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.