Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 54,75g | Prot: 80,10g | Kolh.: 131,26g.
Frukost: Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Bolo de Milho. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafaellelemos 's vikthistorik
|