anyola07 's dagbok, 26 jun 22

Почему то перед замерами мой вес упорно прыгает вверх 😁от страха что ли... 😂😂😂Ну в данном случае не от страха, просто налопалась черешни, абрикоса и тутовника на ночь... В итоге плюс😁ничего страшного, поправим... Объёмы уходят. Это радует. С 7 июня:

ОГ - 113 - 2 см
ОТ - 96 - 4 см
ОБ - 126.5 - 3.5 см

ПН - 81 - + 0 см
ПК - 45 - 3 см
ПИ - 48.5 - 0.5 см

ЛН - 79 - 3 см
ЛК - 46 - 4 см
ЛИ - 45 - 2 см

ПР - 40.5 - 0.5 см
ЛР - 40 +0.5 см🙄

110,9 kg Tappat hittills: 14,1 kg.    Kvarvarande: 35,9 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

261 kcal

Fett: 10,02g | Prot: 5,07g | Kolh.: 37,14g.   Frukost: Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. mer...