Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 41,92g | Prot: 84,89g | Kolh.: 154,83g.
Frukost: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Моя Цена Молоко 1,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Макфа Пшеничная Мука, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо. Lunch: Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Zero Соус Сырный, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Макфа Пшеничная Мука, Palermo Пармезан, Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sanpellegrino Tonica, Мартини Fiero, Клубника. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|