Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 42,29g | Prot: 59,01g | Kolh.: 163,21g.
Frukost: Nutella Hazelnootpasta, Natrena Zoetjes, Koffie met Melk, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Volkoren Brood. Lunch: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Natrena Zoetjes, Koffie met Melk, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Bolletje Vezelrijk Beschuit, Volkoren Brood. Middag: Wasa Dun Rogge Volkoren, Chiquita Banaan, Lijnzaad, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Verse Granola. Snacks/Annat: De Ruijter Hagelslag Intens Puur, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Bolletje Vezelrijk Beschuit, Pepsi Max Cherry. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisje.66 's vikthistorik
|