Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 40,43g | Prot: 124,33g | Kolh.: 265,24g.
Frukost: Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Oroweat Pão 100% Integral. Lunch: Super Bock Mini, Melão, Arroz Branco, Continente Feijoada de Choco. Middag: Sopa de Legumes, Dulano Presunto , Mimosa Iogurte + Gelatina, Kiwi, Oroweat Pão 12 Cereais e Sementes, Pão de Mistura Torrado. Snacks/Annat: Lidl Pão Integral, Dulano Presunto , Queijo Fresco, Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Peras. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
faria.joao50 's vikthistorik
|