Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 75,92g | Prot: 94,74g | Kolh.: 133,80g.
Frukost: Вареное Яйцо, Агуша Кефир 3,2%, Творог 5%, Грецкие Орехи, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Сырный Суп, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Рис с Овощами, Куриная Печень, Абрикос. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Черешня, Агуша Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|