|
36.3℃
|
47,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 104,97g | Kolh.: 173,26g.
Frukost: コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, きな粉, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, サラヤ ラカントS, 黒蜜. Lunch: アスパラガス（未加工、冷凍）, もやし, 醤油, コストコ もずくスープ, ミツカン 本みりん, イチビキ たけのこの土佐煮, 鶏胸肉(皮なし), マリンフード ヘルシースライス, オリーブオイル, 調理したカボチャ, サラヤ ラカントS. Middag: マルコメ 料亭の味 わかめ, ご飯, 信田缶詰 いわしのキムチ煮(ご飯がススム), もずく酢, キューピー ノンオイルごまと香味野菜, マルハニチロ食品 ツナフレーク, みょうが, パプリカ, きゅうり. Snacks/Annat: 中野物産 都こんぶ, マンナンライフ ララクラッシュ ぶどう味, 美肌ペースト, セブンプレミアム 純粋はちみつ, ココナッツオイル, コーヒー. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|