Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
863 kcal
|
Fett: 36,05g | Prot: 35,72g | Kolh.: 95,45g.
Frukost: Fresh 'N Fruity Vanilla Bean Yoghurt, Ceres LSA , Sanitarium Weet-Bix. Middag: Mainland Edam Cheese Slices, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Tip Top Supersoft White Burger Buns. Snacks/Annat: Mainland Smoked Cheese Slices, Arnott's Vita Weat Cracked Pepper . mer...
|
|
1728 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 10 minuter, Helkroppsvibration - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 7 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|