Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2014
|
59,9 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2014:
|
1157 kcal
|
Fett: 39,96g | Prot: 66,17g | Kolh.: 140,76g.
Frukost: kale smoothie, Kretschmer Wheat Germ, Flaxseed Seeds. Lunch: Butter, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Pork. Middag: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tomatoes, Chicken Breast. Snacks/Annat: Tomato Juice, Ice Cream, Neufchatel Cheese, Cinnamon Raisin Bagels. mer...
|
|
2191 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wholefoodnut 's vikthistorik
|