Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2014
|
64 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2014:
|
963 kcal
|
Fett: 18,15g | Prot: 51,99g | Kolh.: 172,52g.
Frukost: Инжирный Персик, Сгущенное Молоко, Кускус (Вареный). Lunch: Чай, Пять Плюсов Курица в Кисло-Сладком Соусе с Рисом. Snacks/Annat: Инжирный Персик, Банан. mer...
|
|
1693 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Yurchenko 's vikthistorik
|