Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 82,37g | Prot: 120,48g | Kolh.: 137,95g.
Frukost: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Диетическая , Картофельные ватрушка. Lunch: Мы Есть Левая Палочка Twix , Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Middag: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Ашан Сухари из Хлеба, Вареное Яйцо, Куриное Филе. mer...
|
|
2131 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|