Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 44,91g | Prot: 107,45g | Kolh.: 69,34g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золото Сеймы Яйцо, Геркулес Монастырский. Middag: Жигулевское Пиво, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
|
2221 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|