Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2022
|
49 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4082 kcal
|
Fett: 228,97g | Prot: 260,42g | Kolh.: 265,12g.
Frukost: Гордій Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Салат Ромэн или Соз, Яичный Белок, Albatros Креветки, Bonsai Соевый Соус. Lunch: Пятерочка Персик, 4UZE Печенье Протеиновое, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt, Wloszczowa Сыр Гоудамер 45%, Премия Форель Холодного Копчения, Премия Сыр Маасдам 45%, Пирятин Сыр Грация 20% , Alesto Фисташки Солёные, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Вишней, Том Арахісова Паста Кранч З Фініками Та Білим Шоколадом, Том Арахисовая Паста с Изолятом и Чёрным Шоколадом , Том Паста Кешью, Croco Brezel, Белоцерковский Творог 0%, Клубника. Middag: Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, Snickers Snickers Creamy Peanut Butter, Ferrero Duplo White, Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter. Snacks/Annat: De Luxe Чай, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Coca-Cola Plus Coffee. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|