Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2022
|
48,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 16,26g | Prot: 37,00g | Kolh.: 208,66g.
Frukost: السعودية حليب كامل الدسم, عسل البرسيم, شوفان. Lunch: التمر, مرق الدجاج, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Middag: السعودية حليب كامل الدسم, حبوب الشوفان (المطبوخة،الجافة). Snacks/Annat: فشار. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|