Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 145,35g | Prot: 81,84g | Kolh.: 149,76g.
Frukost: Утро Родины Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черкизовский Сальчичон. Lunch: Помидоры, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки. Middag: Грецкие Орехи, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Heinz Кетчуп Томатный, Батон, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Черешня. Snacks/Annat: Абрикос, Нектарин, ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|