Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 42,77g | Prot: 84,38g | Kolh.: 110,82g.
Frukost: Mélange de Fruits Secs, Kiwi, Graines de Chia Séchées, Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Pomme de Terre, Avocat, Tomates, Épinard, Filet de Poulet. Middag: Fromage Feta, Tomates, Sucrine, Moules Cuites. mer...
|
|
1896 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gwendo83136 's vikthistorik
|