Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2022
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72,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1507 kcal
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Fett: 72,02g | Prot: 73,03g | Kolh.: 138,83g.
Frukost: Erdnussbutter, Edeka Bio Ahornsirup, Frische Vollmilch 3,8% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker, Ei, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Rapunzel Bionella, Frische Vollmilch 3,8% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker, Ei, Frische Vollmilch 3,8% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker, Ei. Lunch: Eierwaffeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Croutons, Delikato Sahnemeerrettich, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Spiegelei, Roggenbrot. Middag: Olivenöl, Ei, Maredo Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Austernseitling. Snacks/Annat: Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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scottsbluff 's vikthistorik
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