Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 123,67g | Kolh.: 150,98g.
Frukost: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Valio Масло Сливочное 82%, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lunch: Сметана 20%, Борщ с Курицей. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Манкой. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*Borisovna* 's vikthistorik
|