Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2022
|
78,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 155,04g | Kolh.: 98,33g.
Frukost: Агросила Сосиски Мусульманские Халяль, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Annat: Bonfesto Рикотта Лайт, Агросила Куриный Рулет, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|