Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
538 kcal
|
Fett: 20,63g | Prot: 20,13g | Kolh.: 65,56g.
Lunch: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Tropicana Slim Minyak Jagung, Telur, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. mer...
|
|
2510 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 6 timmar och 56 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
takikomi gohan 's vikthistorik
|