Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2022
|
82,3 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 63,54g | Prot: 114,15g | Kolh.: 224,42g.
Frukost: Кофе, Нижняя Тавда Сметана 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан. Lunch: Магнит Банан, Масло Подсолнечное, Салат Овощной, Каша Пшенная на Воде, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Middag: Варенье из Смородины, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Hame Паштет с Мясом Птицы, Коркунов Конфета, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Варенье из Смородины, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Annat: Power Pro Протеин Femine, Моя Цена Молоко 1,5%, Морковь. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|