Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2022
|
82,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2293 kcal
|
Fett: 66,02g | Prot: 180,33g | Kolh.: 243,42g.
Frukost: Макфа Овсянка, Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Dr. Naturi Льняное Масло, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Леонардо, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан. Lunch: Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Магнит Морковь Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, ФЭГ Соус по-Итальянски. Middag: Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Barilla Макароны Вареные , Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleg.ugra 's vikthistorik
|