Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2022
|
86,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 44,83g | Prot: 47,24g | Kolh.: 142,02g.
Frukost: Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой, Кондитерская Прохорова Пирожное Картошка Медовая, Веселый Молочник Сметана 15%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Напитки Минусинска Газировка, Магнит Банан. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Самбери Курица Тушеная с Овощами . mer...
|
|
2330 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Google Fit - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|