Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 71,25g | Prot: 72,49g | Kolh.: 76,50g.
Frukost: Tregar Crema de Leche, Riera Grisines Tradicionales, Café. Lunch: Riera Grisines Tradicionales, Calabaza Asada, Zucchini, Cebollas Cocidas Maduras, Zapallito Verde, Cuadril. Middag: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, SanCor Queso Pategras, Almendras, Nueces Azucaradas (con Capa Blanca de Azúcar y Huevo), Aceitunas Verdes, Sardinas en Aceite (Enlatadas), Palta, Espinacas, Huevo Revuelto. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Stavgång - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
analiafornillo 's vikthistorik
|