Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 81,77g | Prot: 59,44g | Kolh.: 119,48g.
Frukost: Energen Energen Rasa Vanila, Kacang Tanah, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Lunch: Nasi Kebuli, Leher Ayam, Kapal Api Kapal Api Special. Middag: Kue Pukis, Ceker. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|