Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2022
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2669 kcal
|
Fett: 88,46g | Prot: 148,69g | Kolh.: 324,82g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тёма Молоко 3,2%, Сметана 15%, Пироговый Дворик Пюре, Куриное Филе. Lunch: Сметана 15%, Кальве Соус с Лесными Грибами, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Middag: Рогачев Сгущенка, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Delight Финики Королевские , Шармэль Зефир в Шоколаде, Тёма Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Danke Творог 2%, Голубика, Замороженная Вишня, Свитлогорье Пломбир «Трубочка». mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|