Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2022
|
74,0 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 53,83g | Prot: 72,83g | Kolh.: 53,68g.
Frukost: Coffee, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Middag: Publix Large Shrimp, Nettles Hot Country Smoked Sausage, Publix Whole Kernel Golden Corn. Snacks/Annat: Grapes. mer...
|
|
1979 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bill mcGill 's vikthistorik
|